OPORTUNIDADE DE EMPREGO

Ministério da Saúde abre concurso para 809 vagas

O Ministério da Saúde publicou edital de concurso para preencher 806 vagas de nível superior e médio nos 26 Estados e no Distrito Federal. As 25 categorias de trabalho são destinadas à sede do Ministério em Brasília e aos núcleos estaduais localizados nas capitais. O concurso também provê vagas em hospitais e em institutos do Rio de Janeiro. Do total de vagas, 36 são para portadores de deficiência. As inscrições começam no dia 2 de novembro. Os salários variam de R$ 1.910,95 a R$ 2.643,28. As taxas custam R$ 38 para nível médio e R$ 44 nível superior. Inscrições no www.cespe.unb.br/concursos/msadministrativos2009.

 

 

 

 

ARTIGOS

Obesidade, por Fábio Vilas Boas*

No mundo atual, a obesidade é uma situação que preocupa a população e os profissionais da área da saúde. Observamos que cada vez mais pessoas tornam-se obesas e que mais pessoas mantêm-se obesas. O modo mais prático de quantificar o peso é dividi-lo pela altura multiplicada por ela mesma. Esse resultado dá um valor que se chama de Índice de Massa Corporal, o famoso IMC. Um valor de IMC entre 20 e 25 pode ser considerado normal. Um IMC entre 25 e 30 é chamado de sobrepeso e é de baixo risco. Um IMC entre 30 e 35 é obesidade grau I e traz um risco moderado. Um valor de IMC entre 35 e 40 é considerado obesidade grau II e traz um risco elevado. E, por final, um IMC acima de 40 é considerado obesidade grau III, ou mórbida, e traz um risco muito elevado.

A gordura libera substâncias que vão, lenta e gradativamente, tornando os vasos do nosso corpo mais duros. O peso em excesso também sobrecarrega o coração, que trabalha em um regime de pressões elevadas, somado aos outros fatores de risco, é um terreno propício para o infarto e para as arritmias. E o que se deve fazer para eliminar o excesso de peso? Começar a gastar o que se tem em excesso: mover o corpo por pelo menos 30 minutos, com exercícios de moderada intensidade, na maioria dos dias. Ser atento e inteligente com o que se come: cortando alimentos com muitas calorias e gorduras, em especial as saturadas. Saber que não basta comer bem, mas comer na medida. Aprender a ter distância de situações que levem à perda do controle. Enfim, não é fácil, mas é claramente possível realizar uma escolha pelo melhor para si. Amanhã, é o Dia Nacional de Controle à Obesidade. Seja feliz e cuide do seu coração.

* Presidente do Departamento de Cardiologia Clínica da Sociedade Brasileira de Cardiologia